🧫 Піхвова флора також відома як піхвовий мікробіом – загальна назва, що об’єднує більярд колоній бактерій, що живуть в піхві і знаходиться в певній співдружності між собою. Одні види цих бактерій є корисними, а інші несприятливими, а треті – нейтральними для нашого організму.⠀

🦠 95% здорової мікрофлори піхви представлено лактобактеріями, вони продукують молочну кислоту, деякі з них – перекис водню, тим самим створюючи здоровий рівень кислотності і завдяки цьому виникають умови, що перешкоджають зростанню і розмноженню шкідливих мікроорганізмів.⠀ ‍

Нормальна кислотність піхви лежить в діапазоні 3.8-4.5. При кислотності вище 4.5 кількість піхвових виділень різко зростає, виникає дискомфорт, свербіж, хворобливі відчуття після сексу, почервоніння в області зовнішніх статевих органів, створюються передумови для виникнення запальних захворювань органів малого таза.⠀

У піхві з порушеним балансом мікрофлори ризик виникнення раку і передраку шийки матки збільшується в 5-6 разів.⠀ ️

Цікавий факт: кислотність піхви така ж як у вина, пива і томатів. Розростанню шкідливих мікрорганізмів у піхві можуть сприяти наступні фактори:

✔️ незахищені статеві акти;

✔️ харчування з високим вмістом простих вуглеводів (кондитерських виробів);

✔️ використання парфюмованих інтимних гелів для статевої гігієни;

✔️ прийом антибіотиків;

✔️ стреси.⠀

🥗 Для підтримки здорової мікрофлори піхви слід дотримуватися здорового способу життя, з включенням в раціон фруктів, овочів, цільнозернових і кисломолочних продуктів.⠀

‼️Уникайте будь-яких спринцювань піхви без наявних лікарських показань, підтримуйте свій імунітет (займайтеся спортом, гуляйте на свіжому повітрі, майте повноцінний сон), будьте позитивні, правильно реагуйте на стрес.⠀ ️

Пам’ятайте, що емоції проходять, а наслідки залишаються.

Будьте здорові!⠀Лікар акушер-гінеколог Соболь Олена Василівна