🧫 Влагалищная флора также известна как влагалищный микробиом – общее название, объединяющее бильярд колоний бактерий, живущих во влагалище и находящихся в определенном содружестве между собой. Одни виды этих бактерий являются полезными, а другие неблагоприятными, а третьи – нейтральными для нашего организма. ⠀
🦠 95% здоровой микрофлоры влагалища представлены лактобактериями, они продуцируют молочную кислоту, некоторые из них – перекись водорода, тем самым создавая здоровый уровень кислотности и благодаря этому возникают условия, препятствующие росту и размножению вредных микроорганизмов. ⠀
Нормальная кислотность влагалища лежит в диапазоне 3.8-4.5. При кислотности выше 4.5 количество влагалищных выделений резко возрастает, возникает дискомфорт, зуд, болезненные ощущения после секса, покраснение в области наружных половых органов, создаются предпосылки для возникновения воспалительных заболеваний органов малого таза. ⠀
Во влагалище с нарушенным балансом микрофлоры риск возникновения рака и предрака шейки матки увеличивается в 5-6 раз. ⠀ ️
Интересный факт: кислотность влагалища такая же как у вина, пива и томатов. Разрастанию вредных микроорганизмов во влагалище могут способствовать следующие факторы:
✔️ незащищенные половые акты;
✔️ питание с высоким содержанием простых углеводов (кондитерских изделий);
✔️ использование парфюмированных интимных гелей для половой гигиены;
✔️ прием антибиотиков;
✔️ стрессы. ⠀
🥗 Для поддержания здоровой микрофлоры влагалища следует придерживаться здорового образа жизни, с включением в рацион фруктов, овощей, цельнозерновых и кисломолочных продуктов. ⠀
! ️Избегайте любых спринцеваний влагалища без имеющихся лекарственных показаний, поддерживайте свой иммунитет (занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, имейте полноценный сон), будьте позитивны, правильно реагируйте на стресс. ⠀ ️
Помните, что эмоции проходят, а последствия остаются.
Будьте здоровы! Врач акушер-гинеколог Соболь Елена Васильевна.