Бокс – дуже гарний спорт, дуже чесний спорт. Не знаю, чому всі так драматизують… Бокс – серйозна частина мого життя. Він навчив мене і повазі, і наполегливості, і терпінню, і концентрації – Міккі Рурк

Чи може такий вид спорту бути ліками від багатьох хвороб? Наша відповідь: “Так, бокс може бути таким ліками…”

Всупереч тому, що це досить жорсткий і травмонебезпечний вид спорту, при правильній підготовці, пройденій консультації у терапевта і заняттях в команді досвідченого тренера – подарує Вам дивовижний результат у фізичній підготовці, а також позбавить від ризику багатьох захворювань в майбутньому!

Чим же бокс гарний в профілактичній медицині:

  • хороше кардіотренування (ризик розвитку надмірної ваги зменшується в рази, як наслідок – профілактика ожиріння, атеросклерозу, захворювань серцево-судинної, дихальної системи);
  • відсутність стресів і депресії (весь негатив, який людина отримує в психологічному плані протягом декількох днів, легко проходить через 20 хвилин після початку тренування, особливо після декількох ударів по боксерському мішку або груші);
  • зміцнення всіх груп суглобів і м’язів (профілактика захворювань опорно-рухового апарату);
  • зміцнення судин, особливо нижніх кінцівок, що необхідно в профілактиці варикозного розширення вен і облітеруючого атеросклерозу;
  • поліпшення стану шкірних покривів і відмінний лімфодренаж (для дівчат ризик целюліту дорівнює нулю ⚡ );
  • навички в самообороні;
  • позитивний вплив на особисті якості, поліпшення емоційного стану, подолання будь-яких складних ситуацій в житті.

Але, перед тим, як приступити до тренувань, важливо пройти профілактичне обстеження у терапевта за програмою: “Healthy fitness & sport” – спортивних Чек-Ап, який визначить чи є хронічне захворювання, чи немає протипоказань (відносних) до занять в основній групі з боксу, а також в тандемі з тренером розробить для Вас індивідуальний тренувальний режим!

Будьте здорові! Відмінних тренувань! Вчасно звертайтеся за допомогою до терапевта і тренера!